Skogbad

I skogbad går vi inn i skogen for å skape en tilstedeværelse hvor vi bruker sansene våre for å observere hva som skjer i kroppen når det kommer i kontakt med naturen. Vi kommer til å ta med vårt indre barn for å fremme lek og transformasjon når det får plass i din kropp. Det vil bli gjennomført gående meditasjon, sittende meditasjon og noen enkle pusteøvelser som er med på regulere nervesystemet.